Sarı papatya faydaları nelerdir.

 Sarı papatya hangi hastalığa iyi gelir?

Öncelikli olarak sakinleştirici özelliği ve uykusuzluğa karşı faydasıyla bilinen papatya çayı, antiinflamatuar etkisiyle iltihap gidericidir, adet söktürücü özelliği vardır, diyabete iyi gelir, cildi temizler, yaraları iyileştirir ve ishale karşı etkilidir.

Sarı papatya hangi mevsimde olur?

Sürgün uçlarında, çoklu demet halinde çıkan, sarı çiçekleri mevsimsel şartlara göre kış sonu veya ilkbahar başında açarlar. Çiçekler İlkbahar sonu yaz mevsimi başına kadar açarlar.

Sarı papatya çayı nasıl yapılır? Tarifi

Read More

İdrar söktürücü özelliğiyle mısır püskülü çayı.

 Mısır püskülü neye iyi gelir?

Mısır Püskülü Çayının Faydaları 

Mısır püskülü çayı, idrar söktürücü özellikleri nedeniyle genellikle böbrekler ve idrar yolu sağlığı için önerilmektedir. Bu çayın düzenli tüketimi, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki gösterebilir.

İdrar söktürücü bitki çayları.  10 şifalı diüretik bitki

Read More

Lifli besinlerin faydaları.

 Bağırsak hareketlerini düzenleyen lifli besinler tüketin.

Lif içeriği açısından zengin besinler tüketmek, tokluk sağlayarak kilo vermek isteyenlere katkıda bulunur. Bunların yanında bağırsak sağlığının desteklemesine yardımcı olur. Gün içerisinde tüketilen lifli besinler kolesterol seviyelerinin dengelenmesinde de etkili olmaktadır.

 Yulaf, buğday ve arpa gibi tahıllar yüksek miktarda lif içeren lifli gıdalardır. Sebzelerden bamya, patlıcan ve pancar iyi birer lif kaynağıdır. Sebzelerden bamya, patlıcan ve pancar iyi birer lif kaynağıdır. Etli meyveler (elma, armut ve şeftali gibi) genel olarak iyi birer lif kaynağıdır.

En sağlıklı lif kaynağı besin hangisi. Sağlıklı Lifli gıdalar

Read More